Du vet väl om att du är värdefull

Du vet väl om att du är värdefull

Sofia Bergström
Sofia Bergström
12 januari 2026·
2 min

En kille sitter i skolan och tänker att han inte duger. Han jämför sig med kompisar som verkar ha det bättre. Flickan scrollar genom Instagram och känner sig värdelös när hon ser andras bilder. Det här är vardagen för många ungdomar. Du vet väl om att du är värdefull och det är exakt det som psalmen "Du vet väl om att du är värdefull" från 1978 försöker säga. Texten handlar om att du faktiskt är värd något, oavsett vad andra säger eller vad du presterar. För ett talkshow-format är det här ett perfekt utgångspunkt för riktiga, på riktigt viktiga samtal.

En psalm som talar till ungdomar

Ingemar Olsson skrev psalmen 1978, och den blev omedelbar populär bland konfirmander och ungdomsgrupper (vilket säger något om hur många som behövde höra det här). Texten är enkel men kraftfull: den säger att ditt värde inte beror på vad du presterar eller hur du ser ut. Du är värd något bara för att du är du. Psalmen framfördes i TV-program som "Sång på gång" och nådde miljontals ungdomar. Budskapet resonerar fortfarande och kanske än mer nu än då. En tonåring som mår dåligt behöver höra att han eller hon har ett värde, inte bara från föräldrarna utan från någon annan. Det gör verkligen skillnad.

Varför detta passar i talkshow-format

Talkshow handlar om ärlica samtal. En värd kan börja med psalmen och fråga gästen: "När kände du dig inte värd något?" Det öppnar dörren till riktiga berättelser. Ungdomar mår dåligt av massor av saker dåliga betyg, utanförskap, press från sociala medier, konflikter med kamrater. En psalm från 1978 kan verka helt gammal, men budskapet är helt aktuellt. Värden kan använda psalmen för att normalisera dessa känslor. Du är inte ensam med detta. Du är värd något ändå, och det behöver sägas högt.

Genom att prata om självkänsla och värde skapar talkshown en trygg miljö. Gäster vågar berätta mer. Publiken känner sig sedd och förstådd. Det är då den gamla psalmen blir en ny verktyg för äkta dialog mellan människor.

Ett enkelt budskap kan förändra mycket. Att höra att du är värd något bara för att du existerar det behövs. Det är därför denna gamla psalm fortfarande spelar roll i moderna samtal idag.